Allan C. P. Belem - Psicólogo
Serviços
Online e Presencial
(Em Português ou Inglês)
Em nossas sessões de 50 minutos, vamos muito além de uma simples conversa para criar mudanças tangíveis na sua vida. Minha abordagem é integrativa e ativa, fundamentada em Mindfulness e práticas baseadas em evidências para ajudar você a sair da sensação de estar "bloqueado" e reencontrar sua capacidade de ação.
​
Em vez de apenas analisar o passado, trabalhamos de forma colaborativa para identificar as raízes do seu estresse ou ansiedade, focando sempre em passos práticos para o presente. Vamos observar como seus pensamentos, emoções e sistema nervoso interagem, fornecendo as estratégias necessárias para quebrar ciclos antigos, regular suas emoções e restaurar seu senso de autonomia e equilíbrio.
(Em Português ou Inglês)
Nestas sessões de 80 minutos, encaramos o próprio relacionamento como o cliente — seja entre parceiros, irmãos adultos ou pais e filhos. Relacionamentos frequentemente ficam presos em ciclos dolorosos ou papéis ultrapassados que impedem uma conexão verdadeira. Meu objetivo é ajudá-los a quebrar esses ciclos e estabelecer um vínculo mais saudável e resiliente.
​
Baseando-nos em estruturas como a Terapia Focada nas Emoções (EFT), Teoria do Apego e Comunicação Não-Violenta (CNV), vamos além das discussões superficiais para abordar os padrões profundos que impulsionam o conflito. Trabalhamos juntos para interromper a defensividade, navegar conversas difíceis com segurança e transitar de dinâmicas reativas para uma conexão respeitosa, onde ambas as pessoas se sentem ouvidas e valorizadas.
(Em Português ou Inglês)
Em nossas sessões online de 120 minutos, focamos na comunicação autêntica e no crescimento pessoal utilizando Comunicação Não Violenta (CNV) e o Internal Family Systems (IFS). Essas sessões proporcionam uma plataforma colaborativa para prática e interação dentro de uma comunidade culturalmente diversa.
Para saber mais e entrar em nossa lista de espera, por favor,
(Em Português ou Inglês)
Ofereço uma consulta gratuita de 15 minutos para garantir que somos a combinação certa. Esta breve avaliação é desenhada para:
-
Definir seu objetivo: Você compartilha um breve resumo do desafio que o traz à terapia.
-
Verificar o alinhamento: Eu explico como minha abordagem integrativa se aplica às suas necessidades específicas.
-
Clarificar a logística: Confirmamos se nossos horários e valores estão alinhados.
Esta é uma verificação de compatibilidade focada, para garantir que você se sinta seguro e confiante antes de agendar uma sessão completa.
Pronto para começar? Vamos nos conectar!
